Cách làm Sữa Hạt Hạnh Nhân Và Óc Chó
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Sữa Hạt Hạnh Nhân Và Óc Chó
- 100 gr hạnh nhân
- 100 gr óc chó
- Đường thốt nốt/Mật ong/đường phèn
- 1 nhúm Bột quế
Các bước làm Sữa Hạt Hạnh Nhân Và Óc Chó
Bước 1
Các loại hạt ngâm trong khoảng 12-24h. Thay nước ngâm khoảng 6h 1 lần, rửa thật sạch.
Bước 2
Cho khoảng 1l nước cùng hạt vào máy xay sinh tố. Xay 3 lần, mỗi lần khoảng 1p.
Bước 3
Lọc qua rây hoặc vải màn để loại bỏ hết bã. Đối với các em nhỏ thì các mẹ nên lọc thật kỹ tránh để lại xác hạt. Riêng em thích vị bùi nên em chỉ lọc qua.
Bước 4
Sau khi đã lọc, cho sữa vào nồi sạch và đun nhỏ lửa đến khi sôi lăn tăn. Trong lúc nấu nên khuấy đều tay. Lúc này có thể cho thêm đường thốt nốt hoặc mật ong/đường phèn gia giảm tùy khẩu vị. Nếu mẹ nào muốn giảm cân và cho em bé dưới 1y thì không nên cho gì nhé. Có thể cho thêm bột quế cho thơm.
Bước 5
Chờ sữa nguội thì rót vào chai thủy tinh và nắp chặt, bảo quản lạnh. Sữa tự làm nên thời hạn uống ko nên quá 3 ngày. 
Bước 6
Cách làm này có thể áp dụng với các loại hạt khác như : mè đen, mè trắng, hạt sen, hạt macca, đậu xanh, đậu gà, hạt kê, bí đỏ, khoai lang.... Chúc các chị em luôn xinh đẹp và thành công.
Sữa hạt thơm ngon và bổ dưỡng tốt cho sức khỏe cả gia đình, đặc biệt với chị em muốn giảm cân và đẹp da. Các loại sữa đóng hộp trên thị trường hiện giờ em thấy đắt đỏ và không đảm bảo chất lượng vì quá ngọt.
Bạn nghĩ Sữa Hạt Hạnh Nhân Và Óc Chó trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Hạt Hạnh Nhân Và Óc Chó rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Hạt Hạnh Nhân Và Óc Chó không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
