Cách làm Canh Khổ Qua Nấu Thịt Băm (Giải Nhiệt Cho Ngày Nắng)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Canh Khổ Qua Nấu Thịt Băm (Giải Nhiệt Cho Ngày Nắng)
- 3 trái khổ qua
- 300 gram Thịt đùi
- Hành, ngò
Các bước làm Canh Khổ Qua Nấu Thịt Băm (Giải Nhiệt Cho Ngày Nắng)
Bước 1
Khổ qua lựa trái to gai nở điều,
Bước 2
Thịt mua về rửa sạch. Cắt nhỏ cho hạt nêm + tiêu xay + nứoc mắm + củ hành khô. Cho tất cả vào máy xay thịt.
Bước 3
Xay thịt nhuyển cho vào tủ lạnh 15 phút,
Bước 4
Khổ qua bào mỏng, cho chút muối vào ngâm.sẻ giãn bớt vị đắng (nếu ban ko thích ăn đắng)
Bước 5
Cho 500 mL nước lọc nấu sôi cho 100gram thịt băm vào rùi cho khổ qua bào vào nấu vừa tới không chín quá, để giữ độ xanh, giòn của khổ qua mà không bị đắng. Nêm canh chút muối + bột ngọt + 1 muổng cfê đường + hạt nêm chút tiêu xay. cắt hành ngò bỏ vào Xong tắt bếp. Rui thưởng thức canh nóng với cơm nóng 
Chuyện kể ngày xưa rất ghét món canh này vì nó đắng ko ăn được , rùi xem báo biết đc khổ qua công dụng tốt cho sức khỏe , đep da .Cố gắng tập ăn canh khổ qua và đã thành công ??
Bạn nghĩ Canh Khổ Qua Nấu Thịt Băm (Giải Nhiệt Cho Ngày Nắng) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Canh Khổ Qua Nấu Thịt Băm (Giải Nhiệt Cho Ngày Nắng) rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Canh Khổ Qua Nấu Thịt Băm (Giải Nhiệt Cho Ngày Nắng) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
