Cách làm Canh Nấm Hương Đậu Phụ
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Canh Nấm Hương Đậu Phụ
- 50 g nấm hường rừng phơi tái(xiên lạt phơi)
- 300 g đậu phụ
- Ớt chuông mi ni 3 màu 3 trái
- Hành + mùi ta
- Gia vị nêm nếm (muối đường mắm bột ngọt)
Các bước làm Canh Nấm Hương Đậu Phụ
Bước 1
1. Ngâm qua nấm hương và rửa sạch
Bước 2
Ớt cắt hình miếng cau
Bước 3
Đậu phụ cắt thoi chì. Hành mùi ta thái nhỏ
Bước 4
Bắc nồi cho dầu ăn đun nóng già đổ nấm vào xào vớ gia vị qua 3p
Bước 5
Cho nước đủ ăn bỏ đậu đã thái vào nấu sủi nhỏ lửa 5p. Sau đó cho tiếp ớt chuông vào đun sủi 2p bỏ hành mùi bắc ra ăn nóng
Bước 6
Món ăn từ nấm và đậu phụ vừa là một món chay dễ làm ăn ngin lại giàu dinh dưỡng ít calo rất tốt cho người ăn kiêng chữa bệnh, người thừa cân béo phì người ăn chay. Chúc các bạn nấu ăn thành công.
Món ăn chay và ăn kiêng( ít calo giàu dưỡng chất)
Bạn nghĩ Canh Nấm Hương Đậu Phụ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Canh Nấm Hương Đậu Phụ rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Canh Nấm Hương Đậu Phụ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g