Cách làm Salad Hoa Quả,Sữa,Yến Mạch
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Salad Hoa Quả,Sữa,Yến Mạch
- 1 bịch sữa không đường(1 hộp sữa chua)
- 30 gam yến mạch
- Hoa quả(tuỳ thích): 1 trái chuối;1 trái cam,1 trái đào;1/2 trái xoài nho nhỏ;1 trái dưa leo
- 2 muỗng mật ong
Các bước làm Salad Hoa Quả,Sữa,Yến Mạch
Bước 1
Hoa quả rửa sạch ngâm nước muối cắt hạt lựu to vừa ăn 
Bước 2
Yến mạch chế với 1 chút nước sôi giống mì gói khoảng 5 phút 
Bước 3
Trộn chung hoa quả,yến mạch,mật ong,sữa hoặc sữa chua không đường.Trộn đều bỏ ngăn mát tủ lạnh chừng 15' cho mát 
Bước 4
Bỏ ra vừa ngồi viết lại công thức vừa chén nó ngon lành 
Bước 5
Thực ra món này ăn vào buổi sáng cùng vài lát bánh mì hay cho thêm khoai lang hấp vào sẽ rất tốt,nhưng vì tập về muộn,hết đồ nên ăn món này luôn!chúc các bạn sẽ có chế độ tăng cơ giảm mỡ giữ dáng thành công! 
Mới đi tập gym về nên phải bổ sung ngay món salad hoa quả này cho cơ thể,vừa giảm cân,vừa tốt cho cơ bắp lại cực kì đơn giản nhanh gọn
Bạn nghĩ Salad Hoa Quả,Sữa,Yến Mạch trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Hoa Quả,Sữa,Yến Mạch rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Hoa Quả,Sữa,Yến Mạch không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
