Cách làm Yến Sào Chưng Hạt Chia Long Nhãn
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Yến Sào Chưng Hạt Chia Long Nhãn
- 5 g Tổ yến
- 10 g Long nhãn
- 1 muỗng cafe Hạt chia
- 300 ml nước
- 30 g đường phèn
Các bước làm Yến Sào Chưng Hạt Chia Long Nhãn
Bước 1
Cho tấc cắt vào thố ngâm 10 phút hoặc nấu liền. 
Bước 2
Cho 1,5 lít nước vào nồi (mình đã dùng nồi cơm điện cho tiện)nấu sôi để chưng cách thủy yến từ 30-45 phút. Yến nuôi có thể chưng 30 phút là được, còn yến đảo chưng đến 45 phút nhé! Tuỳ khẩu vị ăn ngọt mà gia giảm lượng đường, nếu nhà có người ăn kiêng hoặc bệnh tiểu đường thì thay bằng đường ăn kiêng(ở siêu thị có bán nhé) 
Bước 3
Tốt nhất nên dùng nóng trước khi đi ngủ. Nhưng có thể chưng yến một lần (vì mua yến làm sẵn thì 1 tổ 10g) rồi chia đều ba chai nhỏ cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần cũng ngon và tiện nữa😍💁 
Là món chè bổ dưỡng, thanh mát rất tốt cho sức khỏe!
Bạn nghĩ Yến Sào Chưng Hạt Chia Long Nhãn trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Yến Sào Chưng Hạt Chia Long Nhãn rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Yến Sào Chưng Hạt Chia Long Nhãn không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
