Cách làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating
- 1 cái đùi gà
- 2 tép tỏi
- 1 quả bí ngòi cỡ vừa (đủ cho 2 bát)
- 1 củ cà rốt
- 1 ít rau mùi, hành lá
- Muối, hạt tiêu, dầu ăn
Các bước làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating
Bước 1
Đùi gà các bạn rửa sạch. Cho vào nồi nước luộc cùng chút muối, gừng, tỏi, hạt tiêu trong vòng 20 phút.
Bước 2
Bí ngòi thái sợi, hoặc dùng dụng cụ bào sợi. Sau đó ngâm sợi bí vào âu nước lạnh pha muối loãng cho bớt nhớt. Tầm 5 phút thì các bạn vớt ra để ráo nhé.
Bước 3
Trong khi luộc gà thì mình tỉa cà rốt thành bông hoa. Hành lá, tỏi thái nhỏ. Rau mùi rửa sạch.
Bước 4
Khi đùi gà chín, mình vớt ra lọc lấy thịt, bỏ xương đi. Sau đó cho hết thịt gà, cà rốt, sợi bí và gia vị vào đun sôi 2 phút.
Bước 5
Giờ thì múc ra bát và thêm hành lá, rau mùi, hạt tiêu vào là ăn thôi. Món này mình ăn kèm củ cái muối nữa. Ngon tuyệt vời í 😄
Với món mỳ sợi làm từ bí ngòi này phù hợp cho bạn ăn bữa phụ mà không lo lắng bị nặng bụng hay tăng cân. Cách làm cũng rất nhanh và đơn giản. Ăn nóng hay nguội đều ngon mát như nhau?. Đặc biệt bạn sẽ không lo sợi mỳ chương lên do ngấm nước lâu ? PS: với tất cả các món ăn cho clean eating mình đều không dùng mì chính (bột ngọt) ?
Bạn nghĩ Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g