Cách làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 25 phút
  • Thời gian nấu : 15 phút
  • Tổng thời gian : 40 phút

Nguyên liệu làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating

  • 1 cái đùi gà
  • 2 tép tỏi
  • 1 quả bí ngòi cỡ vừa (đủ cho 2 bát)
  • 1 củ cà rốt
  • 1 ít rau mùi, hành lá
  • Muối, hạt tiêu, dầu ăn

Các bước làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating

Bước 1

Đùi gà các bạn rửa sạch. Cho vào nồi nước luộc cùng chút muối, gừng, tỏi, hạt tiêu trong vòng 20 phút. Mỳ gà bí ngòi #cleaneating recipe step 1 photo

Bước 2

Bí ngòi thái sợi, hoặc dùng dụng cụ bào sợi. Sau đó ngâm sợi bí vào âu nước lạnh pha muối loãng cho bớt nhớt. Tầm 5 phút thì các bạn vớt ra để ráo nhé. Mỳ gà bí ngòi #cleaneating recipe step 2 photo

Bước 3

Trong khi luộc gà thì mình tỉa cà rốt thành bông hoa. Hành lá, tỏi thái nhỏ. Rau mùi rửa sạch.

Bước 4

Khi đùi gà chín, mình vớt ra lọc lấy thịt, bỏ xương đi. Sau đó cho hết thịt gà, cà rốt, sợi bí và gia vị vào đun sôi 2 phút. Mỳ gà bí ngòi #cleaneating recipe step 4 photo

Bước 5

Giờ thì múc ra bát và thêm hành lá, rau mùi, hạt tiêu vào là ăn thôi. Món này mình ăn kèm củ cái muối nữa. Ngon tuyệt vời í 😄 Mỳ gà bí ngòi #cleaneating recipe step 5 photo

Với món mỳ sợi làm từ bí ngòi này phù hợp cho bạn ăn bữa phụ mà không lo lắng bị nặng bụng hay tăng cân. Cách làm cũng rất nhanh và đơn giản. Ăn nóng hay nguội đều ngon mát như nhau?. Đặc biệt bạn sẽ không lo sợi mỳ chương lên do ngấm nước lâu ? PS: với tất cả các món ăn cho clean eating mình đều không dùng mì chính (bột ngọt) ?

Bạn nghĩ Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mỳ Gà Bí Ngòi #Cleaneating không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Chuối um nấm

    Chuối um nấm

  • Trứng kho thịt.

    Trứng kho thịt.

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g