Cách làm Salad Ức Gà

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 1 người
  • Thời gian chuẩn bị : 50 phút
  • Thời gian nấu : 30 phút
  • Tổng thời gian : 80 phút
tin tai tro

Nguyên liệu làm Salad Ức Gà

  • 250 g ức gà
  • Rau xà lách, dưa chuột, cà chua, cà rốt, ngô ngọt
  • Trứng luộc
  • Dầu oliu, giấm, mật ong, muối, tỏi, (hạt tiêu)

Các bước làm Salad Ức Gà

Bước 1

Rau củ, ức gà rửa sạch.

Bước 2

Cà rốt thái sợi, dưa chuột, rau xà lách, trứng thái miếng vừa ăn, ngô ngọt luộc sơ. Cà chua 1 nửa thái miếng tròn, 1 nửa thái hạt lựu để làm sốt

Bước 3

Làm sốt ướp thịt: Cà chua hạt lựu + dầu oliu + mật ong + muối + tỏi. Tất cả cho vào máy xay xay nhuyễn

Bước 4

Ướp thịt với sốt trong 1 tiếng. (Để trong tủ lạnh cho ngấm sốt)

Bước 5

Làm sốt dầu giấm trộn rau: Dầu oliu + giấm + 1 xíu muối + (hạt tiêu - nhưng mình không ăn được hạt tiêu nên mình không cho vào sốt). Trộn đều hỗn hợp sốt

Bước 6

Rau xà lách trộn với sốt rồi bày ra đĩa

Bước 7

Thịt gà sau khi ướp áp chảo mỗi mặt (để lửa vừa) trong khoảng 10 phút. Sau đó đổ nốt chỗ sốt vào cho đến khi cạn.

Bước 8

Thịt gà sau khi chín thái miếng vừa ăn

Bước 9

Bày tất cả các nguyên liệu lên đĩa. Trang trí sao cho vừa ăn

Bước 10

Chúc các bạn thành công!!!

Salad giảm cân hự ?

Bạn nghĩ Salad Ức Gà trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Ức Gà rất khó khăn? Chỉ cần qua 10 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Ức Gà không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Sushi chuối bọc dừa và phủ chocolate

    Sushi chuối bọc dừa và phủ chocolate

  • Tự làm 3 loại Sốt Mayonnaise có trứng, không trứng và thuần chay

    Tự làm 3 loại Sốt Mayonnaise có trứng, không trứng và thuần chay

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g