Cách làm Eat Clean- Cháo Yến Mạch Trái Cây, Bữa Sáng Nhanh Gọn Đủ Chất
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Eat Clean- Cháo Yến Mạch Trái Cây, Bữa Sáng Nhanh Gọn Đủ Chất
- 3 muỗng canh yến mạch
- 1/2 quả táo(chuối, nho,kiwi,....)
- 200 ml nước
- 200 ml sữa tươi không đường
- (tuỳ loại yến mạch và tuỳ sở thích điều chỉnh độ đặc loãng của cháo)
Các bước làm Eat Clean- Cháo Yến Mạch Trái Cây, Bữa Sáng Nhanh Gọn Đủ Chất
Bước 1
Nguyên liệu 
Bước 2
Cho nước và yến mạch vào noi đun sôi lửa vừa nhỏ cho mềm ra, lúc này hỗn hợp sẽ đặc lại do nước rút vào yến mạch. 
Bước 3
Khi yến mạch mềm tắt bếp thêm sữa vào. Chao không quá loãng không quá đặc là vừa ăn 
Bước 4
Cắt táo cho lên trên 
Bước 5
Măm măm thôi, ai ăn không quen sẽ ngán nhưng mình ăn riết bị ghiền😊 
Bữa sáng nhanh gọn mà giàu dinh dưỡng, chỉ với 5 phút thôi. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bạn nghĩ Eat Clean- Cháo Yến Mạch Trái Cây, Bữa Sáng Nhanh Gọn Đủ Chất trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eat Clean- Cháo Yến Mạch Trái Cây, Bữa Sáng Nhanh Gọn Đủ Chất rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eat Clean- Cháo Yến Mạch Trái Cây, Bữa Sáng Nhanh Gọn Đủ Chất không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
