Cách làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 10 phút
  • Thời gian nấu : 6 phút
  • Tổng thời gian : 16 phút
tin tai tro

Nguyên liệu làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng

  • 1 quả bơ
  • 1 quả chuối
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 1 muỗng canh yến mạch

Các bước làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng

Bước 1

Cắt nhỏ bơ, chuối, cho sữa chua vào xay cùng. Nếu thích ăn lạnh có thể cho quả chuối đông đá trước rồi xay hoặc xay xong bỏ vào tủ mát. Mình không ăn lạnh nên dùng tươi luôn 😊 Eat clean- sữa chua bơ chuối yến mạch- bữa sáng nhanh gọn giàu dinh dưỡng recipe step 1 photo

Bước 2

Cho ra ly và cho yến mạch lên. Măm măm thôi Eat clean- sữa chua bơ chuối yến mạch- bữa sáng nhanh gọn giàu dinh dưỡng recipe step 2 photo

Mình thích những bữa ăn sáng thế này nè, không mất nhiều thời gian vì mình làm giờ hành chính và 2 đứa con nhỏ nữa. Nhanh gọn mà vẫn giàu năng lượng cho 1 ngày làm việc

Bạn nghĩ Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Cơm cháy kho quẹt

    Cơm cháy kho quẹt

  • Mì tươi xá xíu

    Mì tươi xá xíu

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g