Cách làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng
- 1 quả bơ
- 1 quả chuối
- 1 hộp sữa chua không đường
- 1 muỗng canh yến mạch
Các bước làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng
Bước 1
Cắt nhỏ bơ, chuối, cho sữa chua vào xay cùng. Nếu thích ăn lạnh có thể cho quả chuối đông đá trước rồi xay hoặc xay xong bỏ vào tủ mát. Mình không ăn lạnh nên dùng tươi luôn 😊
Bước 2
Cho ra ly và cho yến mạch lên. Măm măm thôi
Mình thích những bữa ăn sáng thế này nè, không mất nhiều thời gian vì mình làm giờ hành chính và 2 đứa con nhỏ nữa. Nhanh gọn mà vẫn giàu năng lượng cho 1 ngày làm việc
Bạn nghĩ Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eat Clean- Sữa Chua Bơ Chuối Yến Mạch- Bữa Sáng Nhanh Gọn Giàu Dinh Dưỡng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g