Cách làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 5 người
  • Thời gian chuẩn bị : 35 phút
  • Thời gian nấu : 21 phút
  • Tổng thời gian : 56 phút

Nguyên liệu làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa

  • 100 g lá dứa (lá nếp)
  • 20 g mủ trôm khô
  • 1,5 lít nước
  • 100 g đường
  • 1 muỗng hạt chia

Các bước làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa

Bước 1

Mũ trôm ngâm với nước lạnh để qua đêm tuỳ size mủ trôm to hay nhỏ mà thời gian có thể khác nhau. Mình ngâm từ 7h tối đến trưa hôm sau (khoảng 12h- 24h) mủ trôm mới nở hết (như hình này).Lá dứa rửa sạch sẽ. Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa recipe step 1 photo

Bước 2

Ngâm hạt chia Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa recipe step 2 photo

Bước 3

Nấu nước lá dứa 10-12 phút. Cho đường vào, bạn có thể cho thêm hoặc bớt đường theo khẩu vị nhé! Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa recipe step 3 photo

Bước 4

Rồi tắt bếp để nguội xíu cho mủ trôm vào Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa recipe step 4 photo

Bước 5

Rồi cho hạt chia vào. Cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng dần, không để quá 3 ngày nhé! Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa recipe step 5 photo

Bước 6

Có nước thơm ngon, dịu mát để giải khát rồi đây😍💁 Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa recipe step 6 photo

Bước 7

⛔️Lưu ý: phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Người bị hư hàn, hay lạnh bụng cũng không nên dùng. Nếu uống thuốc thì tốt nhất sau một giờ mới dùng mủ trôm

Mủ trôm có rất nhiều thành phần chất, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và nhiều công dụng: chống táo bón, đào thải độc tố,giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tinh thần sảng khoái, thanh nhiệt cơ thể, ổn định huyết áp, mau lành vết thương, phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch....

Bạn nghĩ Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Bánh Mì Cây Thông Noel ?

    Bánh Mì Cây Thông Noel ?

  • Cháo Gà

    Cháo Gà

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g