Cách làm Bữa Trưa Thứ 3
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Bữa Trưa Thứ 3
- Gạo lừa nửa lon
- Lạc, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ tùy lượng yêu thích
- 200 gram Thịt bò
- 1 củ Cà rốt
- 1 củ Hành tây
- Cần tây, tỏi tây
- 300 gram Bầu xanh
Các bước làm Bữa Trưa Thứ 3
Bước 1
Ngâm gạo, lạc, đậu trong 2 giờ 
Bước 2
Cho gạo lạc đậu và nước vào nồi cơm điện, chọn chế độ nấu cơm gạo lứt, mình dùng nồi Electrolux 3505 
Bước 3
Luộc bầu (bỏ hạt) để ăn chấm muối vừng
Bước 4
Thịt bò ướp gừng tỏi mắm
Bước 5
Phi tỏi thơm, cho thịt bò vào đảo se mặt, xúc ra
Bước 6
Cho hành tây cà rốt đã thái vào xào gần chín, thêm thịt bò vào, thêm cần tây tỏi tây rồi tắt bếp, thêm chút hạt tiêu cho thơm. Sau đó thì...chúc ngon miệng 😋
Một buổi trong thực đơn eatclean của hội các ace trên cơ quan
Bạn nghĩ Bữa Trưa Thứ 3 trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Trưa Thứ 3 rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Trưa Thứ 3 không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
