Cách làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 10 phút
  • Thời gian nấu : 6 phút
  • Tổng thời gian : 16 phút

Nguyên liệu làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng

  • Bã yến mạch sau khi nấu sữa
  • Hạt kê, ý dĩ, cà rốt, muối biển, hành tây, 1 ít bột mì lứt, dầu mè

Các bước làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng

Bước 1

Hạt kê ngâm cùng ý dĩ sau đó đem nấu chín. Cho vào cùng cà rốt hành tây đã thái nhỏ,trộn đều tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 2

Bắt chảo lên bếp cho vào 1 ít dầu mè đủ tráng chảo, sau đó áp đều hai mặt cho chín đều, nhớ đậy nắp để chả mau chín nhé mọi người 😊

Bạn nghĩ Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Cá lóc kho nghệ

    Cá lóc kho nghệ

  • Cá bớp kho tiêu

    Cá bớp kho tiêu

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g