Cách làm Món Ăn Eat-Clean 1 Gạo Lứt Nhanh Gọn Nhất Mà Ngon
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Món Ăn Eat-Clean 1 Gạo Lứt Nhanh Gọn Nhất Mà Ngon
- 1 bát gạo lứt
- 50 gram khô gà lá chanh
- 1 bát rau cải bắp
- 1 quả chuối
- 1 thìa lạc giã nhuyễn hoặc vừng
- 1 chút xì dầu
Các bước làm Món Ăn Eat-Clean 1 Gạo Lứt Nhanh Gọn Nhất Mà Ngon
Bước 1
Cho 1 bát gạo lứt vào nồi và vo sạch, cho tỉ lệ gạo với nước là 1:4 (nhiều nước hơn gạo tẻ 1 chút). Nấu xong là cơm chín mềm.
Bước 2
Rau cải cắt vừa, rửa sạch và bẳng luộc chín.
Bước 3
Cho cơm + rau + gà lá chanh (mua hoặc tự làm)+ chuối xắt lát ra tô hoặc đĩa. Rưới ít xì dầu + rắc thêm lạc hoặc vừng lên trên và thưởng thức. 
Món này cực phù hợp với những bạn muốn giữ dáng, da đẹp và cực hợp với mấy bạn giảm cân. Bạn không có nhiều thời gian làm món ăn phức tạp mà không béo thì đây mà món nhanh gọn lẹ nhất .
Bạn nghĩ Món Ăn Eat-Clean 1 Gạo Lứt Nhanh Gọn Nhất Mà Ngon trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Món Ăn Eat-Clean 1 Gạo Lứt Nhanh Gọn Nhất Mà Ngon rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Món Ăn Eat-Clean 1 Gạo Lứt Nhanh Gọn Nhất Mà Ngon không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
