Cách làm Day 9 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Day 9 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày
- Bánh mỳ
- Mozzarella
- Cà chua
- Ức gà
- Dưa leo
- Sữa chua uống
- Táo
- Spinat
- Cơm
- Trứng
Các bước làm Day 9 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày
Bước 1
8h sáng: bánh mì kẹp phô mai Mozzarella và cà chua 
Bước 2
12h trưa: ức gà nướng, dưa leo ớt chuông ăn với sữa chua 
Bước 3
15h quà chiều với 1 quả táo và 1 lọ sữa chua 
Bước 4
18h: cơm trộn spinat ăn kèm trứng xào cà chua và salad 
Bạn nghĩ Day 9 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Day 9 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Day 9 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
