Cách làm Day 11 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Day 11 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày
- Trứng, nấm, cà chua
- Khoai lang
- Sữa chua
- Rau cải xoăn
- Tôm, thịt, bún
- Ức gà và rau củ theo mùa
Các bước làm Day 11 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày
Bước 1
8h sáng: trứng xào cà chua, nấm và nước ép ra cải xoăn 
Bước 2
12h: ăn trưa với món cuốn tôm, thịt, bún, salad 
Bước 3
15h: khoai lang hấp ăn cùng sữa chua 
Bước 4
18h: Ức gà nướng ăn cùng rau củ hấp 
Bạn nghĩ Day 11 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Day 11 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Day 11 | Thực Đơn Clean Eating Cho 14 Ngày không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
