Cách làm Sữa Lạc/Đậu Phộng, Vừng/Mè Đen
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Sữa Lạc/Đậu Phộng, Vừng/Mè Đen
- 100 g lạc
- 2 thìa đầy vừng đen rang
- 3 thìa đường thốt nốt
- 1200 ml nước lọc
Các bước làm Sữa Lạc/Đậu Phộng, Vừng/Mè Đen
Bước 1
Lạc ngâm 8 tiếng, thay nước 1-2 lần nếu có thể. Lột vỏ sạch.
Bước 2
Mình dùng máy làm sữa hạt nên cho lạc đã bóc sạch, vừng và nước vào máy là xong. Nếu ko có máy thì các bạn đun lạc với vừng sôi đều trong 10’ rồi cho vào máy xay nhuyễn. Thêm đường sau cùng nhé. 
Bước 3
Một cốc sữa hạt cùng với bán mì lứt thịt bò. Vậy là bé nhà mình đã có bữa sáng đủ dinh dưỡng để khởi đầu ngày mới thật vui vẻ rồi. 
Tác dụng sữa hạt thì các mom rõ quá rồi nhỉ? Hôm nay mình làm sữa hạt từ 2 nguyên liệu đơn giản: lạc/đậu phộng và vừng/mè đen.
Bạn nghĩ Sữa Lạc/Đậu Phộng, Vừng/Mè Đen trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Lạc/Đậu Phộng, Vừng/Mè Đen rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Lạc/Đậu Phộng, Vừng/Mè Đen không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
