Cách làm #Cleaneating #Gymer Với Toàn Đồ Luộc Hấp
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm #Cleaneating #Gymer Với Toàn Đồ Luộc Hấp
- Ức gà
- Bông cải xanh
- Cà rốt
- Khoai tây
- Phô mai tươi/sữa chua không đường
Các bước làm #Cleaneating #Gymer Với Toàn Đồ Luộc Hấp
Bước 1
Ức gà mình rửa sạch và luộc cùng 1 xíu muối, tiêu và 1 lát gừng cho thịt gà được thơm. Sau khi nước sôi mình hạ nhỏ lửa.
Bước 2
Tiếp đến mình sơ chế rau củ: gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
Bước 3
Khoai tây thì mình bỏ vào nồi gà đang sôi để luộc cùng luôn. Còn lại cho rau và cà rốt vào xửng đặt lên nồi luộc gà hấp tầm 8 phút là lấy cả gà và rau củ ra ăn thôi. Khi ăn thêm ít phô mai tươi hoặc 1 ít sốt sữa chua sẽ dễ ăn hơn.
Món ăn nhanh lẹ, gọn gàng, chỉ tầm 15 phút với 1 cái xoong là xong ? Dành cho các bạn muốn giảm cân và các gymer ?
Bạn nghĩ #Cleaneating #Gymer Với Toàn Đồ Luộc Hấp trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm #Cleaneating #Gymer Với Toàn Đồ Luộc Hấp rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu #Cleaneating #Gymer Với Toàn Đồ Luộc Hấp không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
