Cách làm Yến Mạch Đơn Giản Dễ Ăn
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Yến Mạch Đơn Giản Dễ Ăn
- 3 thìa yến mạch đầy
- 1/3 chén sữa tươi không đường
- 1/2 chén nước sôi
- 1-2 thìa mật ong
- 1 quả chuối + ít nho khô
Các bước làm Yến Mạch Đơn Giản Dễ Ăn
Bước 1
Nếu là yến mạch vỡ thì chỉ cần cho nước sôi vào. Úp vung 3p rồi cho sữa vô + mật ong là xong. Nếu là yến mạch cán dẹt/mỏng thì bẳng nồi cho 2/3 chén nc sôi(nhiều nc hơn YM vỡ) rồi + sữa+ mật. 
Bước 2
Chuối xắt lát và nho khô rải lên trên hoặc trộn. Ta sẽ được thành phẩm 1 cách nhanh gọn lẹ và dễ ăn. 
Yến mạch là thần dược giảm mỡ hiệu quả ai ai cũng phải nể phục. Đây là thực phẩm chính k thể thiếu của các gymer vì nhiều tác dụng tuyệt vời từ nó. Vậy nên mình khuyên những người "mũm mĩm", có ý định giảm cân. Thì hãy khởi đầu bằng cách thay cơm thành yến mạch. Ban đầu đối vs nhiều người cảm thấy khó ăn khó trôi vì không ngon. Cái gì cũng phải từ từ. Giống như bạn ăn cơm nhiều tự khắc sẽ ăn cơm ngon lành. Làm một món yến mạch rất đơn giản, chỉ tầm 5p! Cùng bắt tay vô làm thôi.
Bạn nghĩ Yến Mạch Đơn Giản Dễ Ăn trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Yến Mạch Đơn Giản Dễ Ăn rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Yến Mạch Đơn Giản Dễ Ăn không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
