Cách làm [Diet] Cơm Cuộn Hàn Quốc Healthy
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 12 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm [Diet] Cơm Cuộn Hàn Quốc Healthy
- Cà rốt
- Dưa leo
- Xà lách
- 2 trứng gà
- 1/2 hộp đậu hũ non
- Rong biển lá
- Tương ớt, dầu ăn, dầu mè
Các bước làm [Diet] Cơm Cuộn Hàn Quốc Healthy
Bước 1
Đầu hũ nghiền nhỏ vừa phải, bắc lên bếp đảo cho ráo bớt nước. Sau đó cho trứng vào đánh đều đến khi tơi thành từng cục như hình là được. Nếu có dầu mè hãy cho thêm vào vài giọt để cho thơm như Hàn Quốc nhé! Đậu đem ra để nguội để khi cuộn không bị rách rong biển.
Bước 2
Cà rốt, dưa leo cắt sợi to vừa phải. Đem cà rốt đi luộc chín hoặc để ăn sống luôn tùy bạn. Xà lách rửa sạch ngâm nước muối rồi vẩy sạch nước để ráo.
Bước 3
Đến phần cuộn cơm. Cái này mình ham cuộn luôn 1 cuộn to trông thì đẹp chứ khó cuộn (mình dùng tận 3 lá rong biển) với lại dễ bị rơi rớt lúc ăn lắm. Mọi người cuộn nhỏ vừa thôi nhé để rong biển dính chặt không bị rớt đậu ra. Đặt tất cả nguyên liệu vào và cuộn thôiiii
Bước 4
Món này kết hợp tương ớt ăn ngon lắm. Chúc các bạn thành công nhé!
Bỗng thèm ăn cơm cuộn nhưng trong cơm lại có nhiều calo. Mình nghĩ ra cách dùng đậu hũ thay cơm luôn ? Ăn vẫn ngon như thường nha!!!
Bạn nghĩ [Diet] Cơm Cuộn Hàn Quốc Healthy trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm [Diet] Cơm Cuộn Hàn Quốc Healthy rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu [Diet] Cơm Cuộn Hàn Quốc Healthy không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g