Cách làm Sâm Tứ Bảo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 26.666666666667 phút
- Thời gian nấu : 13.333333333333 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Sâm Tứ Bảo
- 100 gr phổ tai
- 150 gr nho khô
- 100 gr táo đen khô
- 80 gr nhãn nhục
- Đường phèn
Các bước làm Sâm Tứ Bảo
Bước 1
Phổ tai xả sạch cho hết phấn. Ngâm cho nở ra sau đó xả sạch để ráo nước
Bước 2
Táo đen, nho khô, nhãn nhục rửa qua nước và để ráo.
Bước 3
Bắc nước sôi thả táo vào nấu 7p sau đó cho nho khô vào nấu cùng. Cuối cùng cho nhãn nhục vào 2p sau cho tiếp phổ tai vào rồi tắt bếp. Cho đường phèn vào và đậy nắp lại.
Bước 4
Để nguội rồi múc vào tủ lạnh ăn lạnh mới ngon.
Những ngày hè nóng nực mình rất thích món sâm bổ lượng nhưng hôm nay nhà chỉ còn bấy nhiêu nguyên liệu nên đành nấu món chè tứ bảo. Món này ăn mát và tốt cho sức khỏe nữa. Để hôm khác mình mua đầy đủ nguyên liệu về nấu hoàn chỉnh món sâm bổ lượng cho cả nhà cookpad nhe ^^
Bạn nghĩ Sâm Tứ Bảo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sâm Tứ Bảo rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sâm Tứ Bảo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
