Cách làm Cháo Yến Mạch Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 6.6666666666667 phút
- Thời gian nấu : 3.3333333333333 phút
- Tổng thời gian : 10 phút
Nguyên liệu làm Cháo Yến Mạch Giảm Cân
- Trứng luộc
- Bột yến mạch (có thể xay nhuyễn nhưng mình lười không xay)
- Ức gà
- 1 bát nước
Các bước làm Cháo Yến Mạch Giảm Cân
Bước 1
Đun nước sôi
Bước 2
Cho vào nồi lượng yến mạch vừa đủ với nước để tránh cháo quá loãng hoặc quá đặc
Bước 3
Đun đến khi cháo sệt lại
Bước 4
Trong lúc đun cháo thì mình luộc gà và trứng
Bước 5
Lưu ý: Không nên cho gia vị vào cháo. Nếu chưa quen ăn thì chỉ cho 1 lượng gia vị nhỏ. Nếu bạn nào muốn ăn ngọt thì có thể thay nước bằng sữa không đường và thay các nguyên liệu khác bằng các hoa quả ít ngọt!
Cháo yến mạch là món ăn bổ dưỡng cho trẻ nhỏ và cũng được xem là một món ăn giúp giảm cân.
Bạn nghĩ Cháo Yến Mạch Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Yến Mạch Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
