Cách làm Một Bữa Cơm Chay Đơn Giản (Part 5)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Một Bữa Cơm Chay Đơn Giản (Part 5)
- 3-5 bìa Đậu phụ khoảng
- Bắp cải
- Nấm hương
- Dưa chuột
- Lạc
- Cà chua
- Xả
- Tỏi
- Gia vị
- Dầu ăn
- Hành khô
Các bước làm Một Bữa Cơm Chay Đơn Giản (Part 5)
Bước 1
Đậu phụ sốt cà chua: đậu phụ thái miếng vừa ăn, rán vàng. Phi thơm chút hành khô cho cà chua vào xào đều, thêm chút nước nêm nếm vừa ăn (có thể cho thêm chút đường) rồi chi đậu phụ vào sốt cùng cà chua đến khi đậu mềm thấm gia vị.
Bước 2
Bắp cải thái nhỏ, rửa sạch, phi chút tỏi thơm rồi cho bắp cải vào xào, nêm nếm vừa ăn.
Bước 3
Lạc rang: mẹ em hay cho vi sóng, đầu tiên quay khoảng 2-3 phút sau đó khoảng 2 phút là được ạ. Sau đó cho thêm chút dầu ăn và gia vị.
Bước 4
Dưa chuột thái lát có thể ăn ngay hoặc cùng nước chấm chua ngọt.
Bước 5
Cho một chút hành phi vào rồi cho nấm ngâm nở đảo đều, thái xả, nêm nếm vừa ăn.
Bước 6
Đây là công thức cho người Vegan còn nếu ai ăn chay không ngũ tân thì có thể không cho hành, tỏi vào ạ.
Nhanh - gọn - nhẹ là tiêu chí ăn chay ạ!
Bạn nghĩ Một Bữa Cơm Chay Đơn Giản (Part 5) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Một Bữa Cơm Chay Đơn Giản (Part 5) rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Một Bữa Cơm Chay Đơn Giản (Part 5) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
