Cách làm Kafe'S Blw Dishes - 9 Months (Bốc Nhón) (#2)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Kafe'S Blw Dishes - 9 Months (Bốc Nhón) (#2)
- Bông cải xanh
- Su su
- Khoai lang
- Hạt đậu hà lan
- Ớt chuông đỏ (tùy ý)
- Khổ qua
- Thịt heo xay
- Nấm mèo
- Hành khô, hành tươi
Các bước làm Kafe'S Blw Dishes - 9 Months (Bốc Nhón) (#2)
Bước 1
Su su tỉa hoa, xắt miếng bằng đầu ngón tay cái
Bước 2
Khoai lang cắt khoanh tròn.
Bước 3
Ớt chuông xắt miếng bằng đầu ngón tay cái. (Vì nhà ăn có món dùng ớt chuông nên cắt cho con 1 miếng)
Bước 4
Bông cải xanh tách lấy bông nhỏ bằng đầu ngón tay
Bước 5
Hấp: su su, khoai lang, bông cải xanh, hạt đậu hà lan, ớt chuông bỏ nồi hấp 5-10 đối với từng loại. Khoai sau khi hấp xong, xắt miếng bằng đầu ngón tay.
Bước 6
Khổ qua nhồi thịt: món này tận dụng canh nấu cả nhà ăn, hầm đến khi ăn được thì lấy riêng cho con 1 trái khổ qua nhồi thịt, rồi mới nêm gia vị cho nhà ăn. (Con chỉ thích ăn nhân thịt, ko thích ăn khổ qua)
Đủ các nhóm chất chính. Ngoài ra, đậu hà lan cung cấp đạm thực vật + chất xơ. Khoai lang là loại tinh bột hấp thụ chậm, tốt cho đường huyết. Bông cải xanh chứa canxi. Thịt heo có chứa sắt. Và nhiều vitamin khác từ các loại rau củ.
Bạn nghĩ Kafe'S Blw Dishes - 9 Months (Bốc Nhón) (#2) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Kafe'S Blw Dishes - 9 Months (Bốc Nhón) (#2) rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Kafe'S Blw Dishes - 9 Months (Bốc Nhón) (#2) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
