Cách làm ? Low Carb Dinner 2 Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 6.6666666666667 phút
- Thời gian nấu : 3.3333333333333 phút
- Tổng thời gian : 10 phút
Nguyên liệu làm ? Low Carb Dinner 2 Eat Clean
- 110 g cá ngừ Đại Dương
- 50 g tôm đã lột vỏ
- 50 g bông cải xanh
- 1 miếng phô mai con bò cười
Các bước làm ? Low Carb Dinner 2 Eat Clean
Bước 1
Bắc nồi nước. Cho tí muối xong cho bông cải vào luộc sơ vài phút rồi vớt ra.
Bước 2
Nhúng nhanh cá vào nước sôi khoảng 10-15 giây rồi lấy ra. Mình thích ăn tái nên làm thế, còn ai thích chín có thể để thêm vài giây.
Bước 3
Dùng luôn nước đó luộc tôm chín.
Bước 4
Bày ra đĩa. Ngon lắm ko nhạt đâu 🙈
Cá ngừ Đại Dương được cho khá nhiều nên ăn tranh thủ ? ăn sống ngon nhưng hơi tanh quá nên mình ngán ? Món này khoảng 240 kcal. Tối nên ăn thanh đạm thôi ?
Bạn nghĩ ? Low Carb Dinner 2 Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm ? Low Carb Dinner 2 Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu ? Low Carb Dinner 2 Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g