Cách làm Sinh Tố Smoothie Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Sinh Tố Smoothie Giảm Cân
- 1 nắm tay vừa rau chân vịt (bó xôi) lấy lá bỏ cuống
- 1 nắm tay vừa rau cải xoăn lấy lá bỏ cuống
- Trái cây thì tuỳ mọi người thích gì cho nấy mà đừng cho mít, sầu riêng,... em thường xay là 1 trái chuối cỡ vừa 1/4 lê hàn quốc, 1/4 dứa là dễ uống
- 300 ml Nước
- 1 thìa cà phê hạt Chia
Các bước làm Sinh Tố Smoothie Giảm Cân
Bước 1
Bỏ bó xôi và cải xoăn vào máy say cho cỡ 100ml nc và xay thật nhuyễn (hình 1 là bó xôi hình 2 là cải xoăn) 
Bước 2
Khi xay rau nhuyễn rau rồi thì cho trái cây, hạt chia, 200ml nước vào và xay nhuyễn nếu thấy hơi đặc thì cho thêm nc vào
Bước 3
Xay xong đổ ra ly và uống thôi ạ
Lại thêm 1 món giảm cân nữa đây ạ, đừng nhìn ly này nhỏ mà xem thường nó ly này mà uống vào no đến trưa luôn í ạ, cái này uống vào tốt cực mấy chị lên google tìm hiểu để kĩ hơn nhé mà uống ngon lắm kh bị hăng mùi rau cái này e đảm bảo, em uống vào bữa sáng hoặc tối còn kh thì uống 2 bữa luôn ạ chỉ vì ly này mà bay mất của e 2kg đó ạ hihi. Em có đề cập tới 2 loại rau nếu kh có đủ thì mấy chị cho 1 trong 2 loại dô thôi cũng đc, mẹo nhỏ là để trái cây và rau vào ngăn đá tủ lạnh thì xay ra uống sẽ ngon hơn mà bảo quản cũng đc lâu hơn ạ
Bạn nghĩ Sinh Tố Smoothie Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sinh Tố Smoothie Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sinh Tố Smoothie Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
