Cách làm Canh Rong Biển, Đậu Hủ Nấu Tôm Thanh Mát Bổ Dưỡng Ngày Hè
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Canh Rong Biển, Đậu Hủ Nấu Tôm Thanh Mát Bổ Dưỡng Ngày Hè
- 100 gr tôm tươi
- 3 miếng rong biển loại ăn liền miếng to mua tại Siêu thị Big C
- Đậu hủ non mua tại siêu thị, loại hộp nhựa hoặc loại cây
- Hành lá, ngò, hành tím, nước mắm, muối, tiêu, hạt nêm, đường trắng. Mình không bao giờ nêm nếm thức ăn với bột ngọt
Các bước làm Canh Rong Biển, Đậu Hủ Nấu Tôm Thanh Mát Bổ Dưỡng Ngày Hè
Bước 1
Tôm mua về, rửa sạch, bóc bỏ, chẻ đường dọc sống lưng tôm vừa đẹp mắt và vừa loại bỏ đường chỉ trên sống lưng của tôm, ướp với 1 củ hành tím cắt nhỏ, muối và chút xíu nước mắm. Đậu hủ rửa sạch và cắt khổ hình vuông vừa ăn. Rong biển cắt miếng nhỏ vừa ăn. Hành lá, ngò rửa sạch.
Bước 2
Bắt nồi nước lên bếp, nước sôi cho tôm vào, sau đó cho đậu hủ vào, đợi sôi lại, nêm nếm vừa ăn, cho chút dầu ăn và cho rong biển cắt miếng nhỏ vào, đảo sơ cho rong biển chín (rong biển khô có thể ăn được liền hoặc nấu canh, vì vậy chỉ cần đảo sơ cho rong biển ngấm trong nồi canh) và tắt bếp.
Bước 3
Múc canh rong biển ra tô, xếp tôm lên trên mặt tô cho đẹp, cho hành ngò vào canh, rắc chút tiêu lên mặt và thưởng thức.
Thanh mát, bổ dưỡng ngày hè
Bạn nghĩ Canh Rong Biển, Đậu Hủ Nấu Tôm Thanh Mát Bổ Dưỡng Ngày Hè trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Canh Rong Biển, Đậu Hủ Nấu Tôm Thanh Mát Bổ Dưỡng Ngày Hè rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Canh Rong Biển, Đậu Hủ Nấu Tôm Thanh Mát Bổ Dưỡng Ngày Hè không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
