Cách làm Xào Thanh Đạm Mùng Một
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm Xào Thanh Đạm Mùng Một
- Bông cải xanh
- Cà rốt
- Đậu hủ chiên
- Boa rô
- Nước
- Dầu ăn
- Ngò rí
- Muối, đường, nước tương, tiêu
Các bước làm Xào Thanh Đạm Mùng Một
Bước 1
Cho nước vào nồi đun sôi thì cho 1 chút muối vào, tiếp theo cho bông cải vào chần sơ qua khoảng 1-2 phút thì vớt ra
Bước 2
Đặt chảo lên bếp cùng với 1 chút dầu ăn, khi dầu nóng thì cho 1 chút boa rô đã băm nhuyễn phi cho thơm
Bước 3
Sau đó cho cà rốt và thêm 1 muỗng muối vào để xào chung khoảng 5 phút
Bước 4
Sau đó bỏ bông cải và đậu hủ chiên vào xào thêm 3p, tắt bếp
Bước 5
Cho thêm 1 muỗng cà phê đường và 2 muỗng nước tương vào
Bước 6
Múc ra dĩa rắc thêm tí tiêu và trang trí vài cọng ngò rí, ăn nóng
Bước 7
Chúc các bạn ngon miệng 😊
Đơn giản, dễ làm, giàu chất xơ ?
Bạn nghĩ Xào Thanh Đạm Mùng Một trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Xào Thanh Đạm Mùng Một rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Xào Thanh Đạm Mùng Một không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
