Cách làm Trà Gốc Măng Tây
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Trà Gốc Măng Tây
- 200 gr gốc măng tây
- 500 ml nước
- Đường phèn
Các bước làm Trà Gốc Măng Tây
Bước 1
Măng dùng tay bẻ phần ngọn làm 2, 3 khúc tuỳ ý để xào nấu. Phần gốc để lại rửa sạch nấu nước. 
Bước 2
Đun sôi nước trong nồi sứ. Cho gốc và vỏ măng vào, thêm đường phèn, đun 5ph trên bếp. Lược bỏ xác để tủ lạnh uống dần.
Bước 3
Dùng trong 2 ngày nha cả nhà. 
Măng tây mua về nấu ăn nên bẻ đoạn bằng tay để biết chỗ non, già. Phần già mình bào vỏ lấy thân lõi nấu được, còn gốc và vỏ bào ra già quá đừng bỏ đi uổng lắm nha các bạn. Mình nấu nước uống rất mát và bổ, nên dùng nồi sứ, nồi thuỷ tinh vì nồi kim loại làm mất chất dinh dưỡng trong măng tây. * Măng tây được biết đến như một siêu thực phẩm dinh dưỡng, cung cấp vitamin thiết yếu và đặc biệt là acid folic tốt cho thai nhi. Bổ sung măng tây hợp lý trong bữa ăn để tăng cường sức khoẻ nhé.
Bạn nghĩ Trà Gốc Măng Tây trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Trà Gốc Măng Tây rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Trà Gốc Măng Tây không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
