Cách làm Nước Mát Hạt Chia
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Nước Mát Hạt Chia
- 1 bó lá nấu nước mát (mua siêu thị)
- Rễ tranh
- Rau mã đề
- Rau bắp (ngô)
- Lá lẻ bạn
- Lá dòi
- Ngò
- Mía
- 3 lít nước
- Đường phèn (theo khẩu vị)
- 3-5 muỗng hạt chia
Các bước làm Nước Mát Hạt Chia
Bước 1
Một bó lá nước mát mua về rửa thật sạch sẽ, mía chẻ đôi
Bước 2
Cho tấc cả vào nồi nấu sôi nhỏ lửa nấu thêm 15 -20 phút nữa là được. Vớt tấc cả bỏ ra, rồi cho đường phèn vào, nấu cho tan rồi nếm theo khẩu vị của mỗi nhà nha. Để nguội lược lại qua rây (vì có hoa mã đề, rau bắp...) cho hạt chia vào quậy đều, sau đó rót vào mỗi chai để ngăn mát tủ lạnh. Dùng trong 2 -3 ngày
Bước 3
Khi uống bạn có thể cho thêm ít đá và chanh nhé(nếu thích)
#TeamTrees #teamtrees #vaobeptrongcay MadebyRose Báo Afamily
Bạn nghĩ Nước Mát Hạt Chia trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Nước Mát Hạt Chia rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Nước Mát Hạt Chia không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g