Cách làm Nước Mát Hạt Chia

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 15 phút
  • Thời gian nấu : 9 phút
  • Tổng thời gian : 24 phút

Nguyên liệu làm Nước Mát Hạt Chia

  • 1 bó lá nấu nước mát (mua siêu thị)
  • Rễ tranh
  • Rau mã đề
  • Rau bắp (ngô)
  • Lá lẻ bạn
  • Lá dòi
  • Ngò
  • Mía
  • 3 lít nước
  • Đường phèn (theo khẩu vị)
  • 3-5 muỗng hạt chia

Các bước làm Nước Mát Hạt Chia

Bước 1

Một bó lá nước mát mua về rửa thật sạch sẽ, mía chẻ đôi Nước Mát Hạt Chia bước làm 1 hình Nước Mát Hạt Chia bước làm 1 hình

Bước 2

Cho tấc cả vào nồi nấu sôi nhỏ lửa nấu thêm 15 -20 phút nữa là được. Vớt tấc cả bỏ ra, rồi cho đường phèn vào, nấu cho tan rồi nếm theo khẩu vị của mỗi nhà nha. Để nguội lược lại qua rây (vì có hoa mã đề, rau bắp...) cho hạt chia vào quậy đều, sau đó rót vào mỗi chai để ngăn mát tủ lạnh. Dùng trong 2 -3 ngày Nước Mát Hạt Chia bước làm 2 hình

Bước 3

Khi uống bạn có thể cho thêm ít đá và chanh nhé(nếu thích) Nước Mát Hạt Chia bước làm 3 hình Nước Mát Hạt Chia bước làm 3 hình Nước Mát Hạt Chia bước làm 3 hình

#TeamTrees #teamtrees #vaobeptrongcay MadebyRose Báo Afamily

Bạn nghĩ Nước Mát Hạt Chia trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Nước Mát Hạt Chia rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Nước Mát Hạt Chia không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Pancake yến mạch

    Pancake yến mạch

  • Cơm gà Hải Nam

    Cơm gà Hải Nam

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g