Cách làm (Eatclean) Cà Tím Phô Mai + Nấm Xào Cà Chua Trứng + Cơm Chiên Trứng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm (Eatclean) Cà Tím Phô Mai + Nấm Xào Cà Chua Trứng + Cơm Chiên Trứng
- 1 quả cà tím
- 2 quả trứng
- Nấm (tầm 1 nắm tay)
- 1 quả cà chua (vừa)
- 1 lát phô mai
- Hành tây, tiêu, xì dầu, dầu ôliu
Các bước làm (Eatclean) Cà Tím Phô Mai + Nấm Xào Cà Chua Trứng + Cơm Chiên Trứng
Bước 1
Cà tím rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Ướp với tiêu, dầu ôliu và tương ớt. Bỏ lò vi sóng quay 1p30s (lò mình bỏ max nhiệt, chỉ quay 1p nếu bạn không muốn ăn cà bị quá chín) Lấy ra cho phô mai cắt nhỏ lên trên cho vào quay tiếp 30s. Lấy ra trộn đều cà và phô mai cho hoà quyện với nhau (các bạn có thể không cho phô mai nếu không thích, không cho phô mai thì cũng sẽ ít calo hơn cho bữa ăn) 
Bước 2
Cà chua thái lát, hành tây thái hạt lựu. Cho chảo nóng lên, thả cà chua vào trc, rồi cho tiếp nấm và hành vào xào sơ vừa chín tới(1-2p) thì cho tiếp trứng vào, đảo đều tay cho trứng tơi ra. Vì cà chua và nấm đều có sẵn nước nên mình không xào với dầu hay cho thêm nước. Chỉ xào không nguyên liệu.
Bước 3
Phần cơm chiên thì Mình chỉ đảo cơm sơ qua với trứng rồi ăn thôi.
Bạn nghĩ (Eatclean) Cà Tím Phô Mai + Nấm Xào Cà Chua Trứng + Cơm Chiên Trứng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm (Eatclean) Cà Tím Phô Mai + Nấm Xào Cà Chua Trứng + Cơm Chiên Trứng rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu (Eatclean) Cà Tím Phô Mai + Nấm Xào Cà Chua Trứng + Cơm Chiên Trứng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
