Cách làm Sushi Sandwich Healthy
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Sushi Sandwich Healthy
- Gạo lứt
- Rau mầm
- Cà rốt
- Quả bơ chín
- Rong biển salad
- Rong biển miếng dùng cho kimbap
- Cá hồi
- Xà lách
- Trứng gà
Các bước làm Sushi Sandwich Healthy
Bước 1
Ngâm gạo lứt 1 tiếng trước khi nấu, khi cơm chín xúc cơm ra bát
Bước 2
Cá hồi ướp tiêu và muối để 15p rồi áp chảo sắt miếng vuông vừa ăn
Bước 3
Sơ chế các loại rau củ quả: cà rốt bào sợi, bơ thái lát, rau mầm và xà lách ngâm muối rửa sạch với nước
Bước 4
Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng để gói, trải một lớp màng bọc thực phẩm, rong biển
Bước 5
Trải lớp cơm lứt đầu tiên rồi cứ lần lượt chồng các loại topping lên và kết thúc bằng một lớp cơm lứt thứ 2.
Bước 6
Cuối cùng kéo các góc của miếng rong biển lại vào nhau rồi kéo màng bọc thực phẩm để bọc ngoài miếng sushi sandwich để khi cắt được dễ dàng hơn
LUNCH | Hum nay rảnh rỗi nên quyết tâm làm sushi sandwich phiên bản healthy đã ấp ủ từ lâuuuuuuu ? Vì món này các bím có thể tuỳ cơ ứng biến sáng tạo topping nên không cần phải dập khuôn như các nguyên liệu mình đã up nhoaaaa ?
Bạn nghĩ Sushi Sandwich Healthy trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sushi Sandwich Healthy rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sushi Sandwich Healthy không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g