Cách làm Sushi Sandwich Healthy

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 30 phút
  • Thời gian nấu : 18 phút
  • Tổng thời gian : 48 phút

Nguyên liệu làm Sushi Sandwich Healthy

  • Gạo lứt
  • Rau mầm
  • Cà rốt
  • Quả bơ chín
  • Rong biển salad
  • Rong biển miếng dùng cho kimbap
  • Cá hồi
  • Xà lách
  • Trứng gà

Các bước làm Sushi Sandwich Healthy

Bước 1

Ngâm gạo lứt 1 tiếng trước khi nấu, khi cơm chín xúc cơm ra bát

Bước 2

Cá hồi ướp tiêu và muối để 15p rồi áp chảo sắt miếng vuông vừa ăn

Bước 3

Sơ chế các loại rau củ quả: cà rốt bào sợi, bơ thái lát, rau mầm và xà lách ngâm muối rửa sạch với nước

Bước 4

Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng để gói, trải một lớp màng bọc thực phẩm, rong biển

Bước 5

Trải lớp cơm lứt đầu tiên rồi cứ lần lượt chồng các loại topping lên và kết thúc bằng một lớp cơm lứt thứ 2.

Bước 6

Cuối cùng kéo các góc của miếng rong biển lại vào nhau rồi kéo màng bọc thực phẩm để bọc ngoài miếng sushi sandwich để khi cắt được dễ dàng hơn

LUNCH | Hum nay rảnh rỗi nên quyết tâm làm sushi sandwich phiên bản healthy đã ấp ủ từ lâuuuuuuu ? Vì món này các bím có thể tuỳ cơ ứng biến sáng tạo topping nên không cần phải dập khuôn như các nguyên liệu mình đã up nhoaaaa ?

Bạn nghĩ Sushi Sandwich Healthy trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sushi Sandwich Healthy rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sushi Sandwich Healthy không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Gà kho côca

    Gà kho côca

  • Hủ tiếu khô xào tôm

    Hủ tiếu khô xào tôm

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g