Cách làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Yến Mạch Bơ Táo Bơ Hạt Điều
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 5 phút
- Thời gian nấu : 3 phút
- Tổng thời gian : 8 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Yến Mạch Bơ Táo Bơ Hạt Điều
- 3 thìa yến mạch ăn liền
- 1/2 quả bơ
- 1 quả chuối
- 1/4 quả táo
- 1 miếng dứa
- 1 hộp sữa chua không đường
- 1 thìa cà phê hạt chia
- 1 thìa cà phê bơ hạt điều
- 1 vài giọt nước cốt chanh
- 80 ml nước lọc
Các bước làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Yến Mạch Bơ Táo Bơ Hạt Điều
Bước 1
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn (cho thêm nước nếu hỗn hợp quá đặc). Rồi đổ ra bát, trang trí vài lát táo mỏng cùng granola, và thưởng thức
Bữa sáng nhanh - gọn - nhẹ, mà vẫn đủ dinh dưỡng. #healthy #eatclean
Bạn nghĩ Bữa Sáng Cùng Smoothie Yến Mạch Bơ Táo Bơ Hạt Điều trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Yến Mạch Bơ Táo Bơ Hạt Điều rất khó khăn? Chỉ cần qua 1 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Cùng Smoothie Yến Mạch Bơ Táo Bơ Hạt Điều không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g