Cách làm Chè Dưỡng Nhan
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Chè Dưỡng Nhan
- 10 gr nhựa đào
- 10 gr tuyết yến
- 10 gr ngân nhĩ
- 10 gr bồ mễ
- 10 gr kỷ tử
- 20 gr long nhãn
- 5-6 quả táo đỏ
- 2 quả dừa xiêm
- 10 gr đường phèn
- 1 thìa cafe hạt chia
Các bước làm Chè Dưỡng Nhan
Bước 1
Nhựa đào ngâm 12-24h tuỳ theo kích thước hạt nhựa. Nếu hạt to thời gian ngâm lâu hơn. Chú ý thay nước và đãi hết cặn bẩn. Tuyết yến ngâm 8-9h nở, ngân nhĩ ngâm 2h rửa sạch, cắt nhỏ. Bồ mễ ngâm 4-5h thay nước để ráo nước. Nguyên liệu ngâm nở hết rồi để vào rổ sạch và sả dưới vòi nước sạch, để ráo nước. 
Bước 2
Nấu nhựa đào, ngân nhĩ, bồ mễ với đường phèn 20-30p. Sau đó cho thêm nước dừa, cho tất cả nguyên liệu còn lại nấu 5-10p. 
Bước 3
Để nguội đóng chai, bỏ tủ lạnh. Ăn lạnh rất ngon 
Bạn nghĩ Chè Dưỡng Nhan trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chè Dưỡng Nhan rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chè Dưỡng Nhan không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
