Cách làm Thứ 2 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Thứ 2 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb
- 8-10 đậu bắp
- 2 quả trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái cà tím
Các bước làm Thứ 2 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb
Bước 1
Luộc đậu bắp, trứng. Cà chua cắt sợi. Xếp ra hộp
Bước 2
Nướng cà tím trong lò 200 độ 20 phút, vặn tiếp 230 độ 30 phút nữa. Cà chín mềm lấy muỗng cào phần ruột mềm bên trong
Bước 3
Nước chấm: 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh nước sôi, 1 tép tỏi nhỏ băm nhuyễn, ớt, 1/2 muỗng cà phê đường ăn kiêng.
Bước 4
Dùng ăn trưa hoặc ăn tối. Uống kèm coca light rất chill :))
Carb ~3g. Đường ~0g. Calo ~250
Bạn nghĩ Thứ 2 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Thứ 2 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Thứ 2 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g