Cách làm Overnight Oats Chuối Việt Quất Cho Bữa Sáng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Overnight Oats Chuối Việt Quất Cho Bữa Sáng
- 1 cup yến mạch
- 1 thìa hạt chia
- 1 hộp sữa chua không đường
- 30 ml sữa tươi không đường
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1/2 quả chuối
- 5 quả việt quất
Các bước làm Overnight Oats Chuối Việt Quất Cho Bữa Sáng
Bước 1
Cho yến mạch vào hũ. Thêm hạt chia
Bước 2
Cho sữa, sữa chua và mật ong vào.
Bước 3
Thêm chuối, việt quất vào. Rồi trộn đều hỗn hợp, đóng nắp, cho vào tủ lạnh.
Bước 4
Thế là sáng hôm sau chỉ cần bỏ hũ overnight oats ra, thêm chút hoa quả, granola là xong một bữa sáng ngon lành.
#eatclean #healthy
Bạn nghĩ Overnight Oats Chuối Việt Quất Cho Bữa Sáng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Overnight Oats Chuối Việt Quất Cho Bữa Sáng rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Overnight Oats Chuối Việt Quất Cho Bữa Sáng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g