Cách làm Mứt Chuối Hạt Chia Healthy (Homemade Chia Banana Jam)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Mứt Chuối Hạt Chia Healthy (Homemade Chia Banana Jam)
- 3 quả chuối
- 1 muỗng mật ong
- 2 muỗng nước cốt chanh
- 1 muỗng hạt chia
Các bước làm Mứt Chuối Hạt Chia Healthy (Homemade Chia Banana Jam)
Bước 1
Chuối xắt miếng không quá dày. Vì chuối mình để xắt sẵn, để tủ đá nên chỉ cần bỏ ra rã đông. 
Bước 2
Khi đã rã đông chuối xong, cho 2 thìa nước cốt chanh vào, trộn đều. 
Bước 3
Bắc nồi lên bếp, cho hỗn hợp chuối vào, đun sôi lửa nhỏ. Vừa đun vừa dầm chuối cho nát. Rồi thêm mật ong và hạt chia vào, khuấy đều. Khuấy liên tục trong khoảng 15-20p cho hỗn hợp không bị dính nồi và sệt dần. 
Bước 4
Khi hỗn hợp đã đặc lại thì tắt bếp, để nguội. 
Bước 5
Khi mứt đã nguội, đổ vào hũ thủy tinh có nắp đậy kín, rồi bảo quản trong tủ lạnh (khoảnh 2-3 tuần). Lưu ý: luôn dùng muỗng sạch mỗi khi dùng. 
Mình khá thích chuối nên thử làm mứt chuối quệt bánh mì xem sao. Đây là lần đầu làm nên vẫn chưa thành công lắm. Mình sẽ rút kinh nghiệm để lần sau tốt hơn. #eatclean #healthy
Bạn nghĩ Mứt Chuối Hạt Chia Healthy (Homemade Chia Banana Jam) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mứt Chuối Hạt Chia Healthy (Homemade Chia Banana Jam) rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mứt Chuối Hạt Chia Healthy (Homemade Chia Banana Jam) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
