Cách làm Healthy: Salad Ức Gà - Rau Củ Luộc
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 6.6666666666667 phút
- Thời gian nấu : 3.3333333333333 phút
- Tổng thời gian : 10 phút
Nguyên liệu làm Healthy: Salad Ức Gà - Rau Củ Luộc
- Ức gà
- bắp cải tím
- dưa leo, cà chua
- mè đen
- Bí đỏ, cải thìa
- Chuối
Các bước làm Healthy: Salad Ức Gà - Rau Củ Luộc
Bước 1
Salad ức gà: bắp cải tím, dưa chuột rửa sạch thái nhỏ. Để ráo nước.
Bước 2
Tiếp đến, Cho 1 ít dầu oliu vào chảo, đến khi dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Rồi sau đó thêm cà chua vào đảo thành hỗn hợp sốt. Thêm ức gà vào xào là xong.
Bước 3
Bước cuối cùng của salad là trộn hỗn hợp ở bước 1 & 2 là xong nè. Rắt mè rang và 1 xí chanh để ngon hơn nha.
Bước 4
Cải thìa - bí đỏ: rửa xạch rồi luộc hoặc hấp là xong thôi nè.
Bước 5
Trái cây tùy thích nhé!
Bữa trưa healthy dành cho dân văn phòng :)))
Bạn nghĩ Healthy: Salad Ức Gà - Rau Củ Luộc trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Healthy: Salad Ức Gà - Rau Củ Luộc rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Healthy: Salad Ức Gà - Rau Củ Luộc không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
