Cách làm Sushi Lươn Cuộn Khoai Tây Nướng Mỡ Hành
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Sushi Lươn Cuộn Khoai Tây Nướng Mỡ Hành
- 1 con lươn
- 1 lát khoai tây
- Rong biển
- Mè trắng rang
- Hành lá
- Dầu hạt cải
- Hạt nêm
- Syrup
- Muối
- Dầu hào
- Tiêu
- Bột tỏi
- Bột ớt không cay
- Hành tím
- 2 lát gừng
- Bông cải xanh
- Cơm nóng
- Hạt lanh
- Dầu gấc
Các bước làm Sushi Lươn Cuộn Khoai Tây Nướng Mỡ Hành
Bước 1
Lươn rửa thật sạch hết nhớt với muối và chanh rửa sạch bằng nước đá lươn dai và sạch nhớt hoàn toàn.lọc bỏ xương lấy phần thịt cắt ba khúc mang ướp với tiêu hạt nêm syrup muối dầu hào hành tím và gừng thái sợi, bột tỏi, bột ớt
Bước 2
Chờ lươn thấm mẹ đi chuẩn bị phần cơm: lấy cơm nóng trộn với xíu dầu gấc và hạt lanh nghiền vụn tạo thành từng nắm bằng miếng lươn cuộn, rong biển cắt sợi dài đặt xuống dưới để sẵn.
Bước 3
Nướng lươn: khoai Tây ngâm muối có thể hấp xơ qua không cần chín lắm cắt khúc dài vừa bằng miếng lươn lấy lươn cuộn khoai dùng tăm xiên qua thịt lươn để cố định.
Bước 4
Mỡ hành : phi dầu nóng hành lá thái mỏng cho vào đảo đều tắt bếp, dùng mỡ hành này quét đều lên mặt lươn mang nướng, trong quá trình nướng nếu khô vẫn quét đều để lươn mềm ngon không khô và cháy, rất là thơm và ngon luôn ạ
Bước 5
Sau khi nướng và trở đều luôn chín vàng đều tháo cây tăm và giữ cuộn lươn đặt lên phần cơm đã chuẩn bị dùng rong biển cố định phần shushi và rắc mè rang lên trên cho bé ăn siêu ngon.
Bước 6
Phần xương lươn mẹ đừng vội bỏ mang đi luộc với nước cho thêm miếng gừng không hề tanh cho bông cải xanh vô luộc cùng cho chín và nêm vừa ăn cho bé ăn cùng shushi nhé.
Bữa trưa
Bạn nghĩ Sushi Lươn Cuộn Khoai Tây Nướng Mỡ Hành trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sushi Lươn Cuộn Khoai Tây Nướng Mỡ Hành rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 19 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sushi Lươn Cuộn Khoai Tây Nướng Mỡ Hành không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g