Cách làm Xà Lách Xoong Trộn Dầu Dấm Với Shell
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Xà Lách Xoong Trộn Dầu Dấm Với Shell
- 0.5 kg thịt shell
- Rau xà lách xoong
- Tỏi, hành khô
- Gia vị
Các bước làm Xà Lách Xoong Trộn Dầu Dấm Với Shell
Bước 1
Shell sau khi đã lấy phần vỏ ra, chúng ta loại bỏ luôn phần màu đen
Bước 2
Ta được phần thịt trắng ngon như này nha! Hôm nào rảnh làm bỏ tủ đông từng hộp khi nào ăn lấy ra làm thôi.
Bước 3
Rau xà lách xoong mua loại cọng nhỏ non, lặt ngắn vừa ăn rửa sạch để ráo
Bước 4
Phi thơm hành tỏi băm (nhiều chút cho thơm) sau đó cho cho shell vào nêm gia vị : 1 muỗng dầu hào, 1 mcf tiêu, 1 mcf bột nêm, 1 mcf muối, 1 mcf đường (tự gia giảm cho vừa miệng) mở lửa lớn, đảo nhanh tay tầm 3p - 4p thấy shell thơm chín mọng là được. Không để quá lâu shell sẽ dai mà khô.
Bước 5
Hỗn hợp nước trộn rau: đường:muối:bột ngọt tỉ lệ 10:1:1 sau đó vắt chanh vào đủ trộn tan các nguyên liệu. Gia giảm độ mặn ngọt chua sao cho quyện vào nhau và vừa ăn. Có thể giã thêm ớt tỏi nếu thích ăn cay cay. Có thể thay muối bằng mắm nếu thích. Khi trộn rau trộn từ từ để không bị mặn quá. Nhớ cho thêm 2 muỗng dầu oliu vào trộn
Bước 6
Trộn đều rau với hỗn hợp nước trộn, rải shell lên là hoàn thành món ăn.
#BepDongHuong #NhaTrang món ăn hàng ngày với nguyên liệu tươi giàu dinh dưỡng. Đây cũng là món ăn giảm cân cho chị em đẹp da đẹp dáng. Thêm đa dạng thực đơn low cab nào!
Bạn nghĩ Xà Lách Xoong Trộn Dầu Dấm Với Shell trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Xà Lách Xoong Trộn Dầu Dấm Với Shell rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Xà Lách Xoong Trộn Dầu Dấm Với Shell không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g