Cách làm Chả Kale Cá Hồi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Chả Kale Cá Hồi
- 50 gr cá hồi
- 50 gr thịt vai
- 1 miếng đậu hủ
- 2 lá kale xoắn
- Dầu mè
- Hạt nêm
- Tiêu
- 1 củ hành tím
- 1 mc bột yến mạch
- 1/2 mcf bột bắp
- 1 xíu bột tỏi
- Dầu hạt cải
Các bước làm Chả Kale Cá Hồi
Bước 1
Cá hồi ngâm sữa tươi, thịt rửa sạch để ráo kale ngâm muối
Bước 2
Sau đó băm thịt nhuyễn cùng cá hồi và hành tím ướp gia vị cho thấm rồi cho bột ym và bột bắp trộn kĩ.cho miếng đậu hủ dầm nát và trộn đều
Bước 3
Kale thái mỏng xào xơ để không bị hăn rồi cho vào trộn kĩ nhé
Bước 4
Cho dầu lên chảo nóng và dùng thìa múc từng muỗng chả để chiên giòn nhé, bé lười ăn rau kết hợp kiểu này là nhanh nhé
Làm cho bé lười ăn rau
Bạn nghĩ Chả Kale Cá Hồi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chả Kale Cá Hồi rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 12 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chả Kale Cá Hồi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
