Cách làm Soup Kem Khoai Tây Quinoa Đậu Hà Lan 2 Màu
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Soup Kem Khoai Tây Quinoa Đậu Hà Lan 2 Màu
- 1/2 củ khoai tây
- 1 mc đậu Hà lan
- 1 mc quinoa
- 1/2 mcf Bơ ghee
- 1 mc cá hồi trộn trứng
- 2 mc sữa tươi
- 1 xíu hạt nêm
- Nước lọc
Các bước làm Soup Kem Khoai Tây Quinoa Đậu Hà Lan 2 Màu
Bước 1
Khoai tây rửa sạch bằng nước muối, đậu Hà lan ngâm 8h, quinoa 4h
Bước 2
Sau đó mang đi hấp chín bằng nồi cơm điện, nghiền mịn khoai Tây, đậu và quinoa để nguyên hạt
Bước 3
Cho nổi lên bếp đun chảy 1/2 bơ hạ nhỏ lửa cho khoai Tây vô xào rồi châm thêm nước lọc đảo đều cho đậu và quinoa vào đun sôi thì cho thêm 2 mc sữa, roiif cho cá hồi trộn trứng vào nêm thêm xíu hạt nêm là xong
Bước 4
Bé có ngay bữa sáng chỉ 10’ thao tác
Bữa sáng nhanh lẹ chỉ 10’ thao tác
Bạn nghĩ Soup Kem Khoai Tây Quinoa Đậu Hà Lan 2 Màu trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Soup Kem Khoai Tây Quinoa Đậu Hà Lan 2 Màu rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Soup Kem Khoai Tây Quinoa Đậu Hà Lan 2 Màu không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
