Cách làm Bông Cải Áp Chảo + Trứng Ốp La
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 5 phút
- Thời gian nấu : 3 phút
- Tổng thời gian : 8 phút
Nguyên liệu làm Bông Cải Áp Chảo + Trứng Ốp La
- 1 bông cải
- 1 quả trứng
- 2 tép tỏi
Các bước làm Bông Cải Áp Chảo + Trứng Ốp La
Bước 1
Cắt rửa bông cải. Đập dập 2 tép tỏi. Cho 1 thìa dầu vào chảo. Xèo xèo thì thả tỏi vào. Chiên sơ vàng tỏi thì cho rau vào đảo nhanh tay. Rắc xíu muối nữa. Đảo tầm 2’ là chín ạ
Bữa trưa của dân keto ❤️ Đăng lên cho vui thoii chứ chắc này ai cũng biết làm ạ
Bạn nghĩ Bông Cải Áp Chảo + Trứng Ốp La trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bông Cải Áp Chảo + Trứng Ốp La rất khó khăn? Chỉ cần qua 1 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bông Cải Áp Chảo + Trứng Ốp La không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
