Cách làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non
- 50 g hạt quinoa (diêm mạch)
- 1 ít bí đỏ cỡ 1 khoanh nhỏ
- 1-2 quả bắp non
- 20 g thịt heo
- 1/2 muỗng cfe hạt nêm cho bé trên 1 tuổi
Các bước làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non
Bước 1
Hạt quinoa đem ngâm trước 4 tiếng. Sau đó vò thật kĩ qu nhiều nước để loại bỏ chất đắng bên ngoài vỏ. Sau đó bắc lên bếp nấu như nấu cháo thông thường trong 20p-30p
Bước 2
Bí đỏ, bắp non và thịt heo bạn chế biến như bình thường, ở đây mình đem hấp toàn bộ để giữ độ ngọt
Bước 3
Quay lại với hạt quinoa, sau khi nấu 20p-30p, thử hạt mềm và dẻo dẻo như nếp thì tắt bếp, đậy nắp khoảng 10p.
Bước 4
Thịt heo sau hấp đem xé sợi và cắt nhỏ (tuỳ theo độ thô của bé), bí và bắp đem xắt hạt lựu. Tất cả cho vào nồi quinoa nấu lại lần nữa cho mềm. Sau khi sôi, nhỏ lửa và cho gia vị vào phù hợp với bé.
#bepvang #monancuabe
Bạn nghĩ Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
