Cách làm Cháo Quinoa Cá Bông Cải
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Cháo Quinoa Cá Bông Cải
- hạt quinoa, gạo
- cá thịt trắng(tùy ý)
- bông cải xanh
- chà bông cá hồi
- dầu ăn dặm
Các bước làm Cháo Quinoa Cá Bông Cải
Bước 1
Gạo,quinoa ngâm sạch.đem nấu cho nhừ
Bước 2
Cá luộc gỡ lấy nạc.cẩn thận coi chừng xương.bỏ vào cháo
Bước 3
Bông cải xanh hấp or luộc.xay nhuyễn
Bước 4
Múc cháo cho bông cải lên, xong bỏ chà bông cá hồi lên,dầu ăn dặm.các bước giống hình
Đa số món cháo m nấu đều có hạt quinoa
Bạn nghĩ Cháo Quinoa Cá Bông Cải trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Quinoa Cá Bông Cải rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Quinoa Cá Bông Cải không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
