Cách làm Sữa Mầm Đậu Nành
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Sữa Mầm Đậu Nành
- 200 gram hạt đậu tương
- 50 gram đường trắng
Các bước làm Sữa Mầm Đậu Nành
Bước 1
Rửa sạch đậu rồi ngâm trong nước khoảng 5 phút rồi khuấy lên, hạt nào phồng vỏ thì nhặt bỏ, sau đó ngâm tiếp chừng 2 - 3 giờ thì vớt ra rổ thoáng lỗ. Cho rổ vào 1 nồi rồi lấy miếng vải sợi bông màu tối đạy vào miệng rổ ( không đạy sát hạt đậu). Mỗi ngày lấy rổ ra phun nước bằng vòi sen 3 lần để ráo rồi lại phủ khăn lên. (Lưu ý không ngâm nước) chỉ 2 ngày lá đậu nảy mầm. 
Bước 2
Khi đậu đã nảy mầm như hình trên, lấy ra rửa mầm đậu và nhặt bỏ vỏ để xay cho ngon. Nhà mình có máy làm sữa đậu nành thì chỉ việc cho 1,2 lít nước vào máy tự xay và nấu chín.Nếu không có máy thì bạn cho vào máy xay xinh tố xay nhỏ, lọc rồi đun xôi 1-2 phút, thêm đường là uống. 
Bước 3
Lọc bỏ bã đậu rồi thêm đường cho vào chai để tủ lạnh dùng trong ngày rất tốt 
Sũa mầm đậu nành rất tốt cho phụ nữ, cải thiện nội tiết, đẹp da. Hãy làm thử bạn nhé.
Bạn nghĩ Sữa Mầm Đậu Nành trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Mầm Đậu Nành rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Mầm Đậu Nành không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
