Cách làm Cá Bò Ngừ Kho Trái Vả
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Cá Bò Ngừ Kho Trái Vả
- 1/2 kg cá bò ngừ
- 4 muỗng mắm
- 2 muỗng đường
- 2 muỗng canh mỡ
- 4 củ hành tím
- 2 trái ớt sừng
- 1/2 muỗng cafe tiêu
- 9 trái vả
- Nước đun sôi
Các bước làm Cá Bò Ngừ Kho Trái Vả
Bước 1
Làm nóng chảo, Rồi cho mỡ và hành tím giã dập vào, phi cho dậy mùi thơm. Rồi cho cá vào chiên vàng sơ đều hai mặt. Cho gia vị vào ướp, Để mười lăm phút cho thấm 
Bước 2
Chạy vẽ gọt vỏ ngâm nước muối loãng, Cắt thành miếng rửa lại cho sạch 
Bước 3
Rồi cho trái vả và ớt vào chảo cá đã ướp, Cho thêm nước sôi vào ngập cá và trái vả, Nấu lửa vừa cho đến khi gần cạn nêm lại theo khẩu vị cho vừa nha 
Bước 4
Vậy là đã có món cá ngon lành nè💁🏻♀️ 
Ngăn chặn ung thư, ngăn ngừa tim mạch,Giúp xương chắc khỏe,Làm giảm cholesterol,ngăn ngừa huyết áp cao và nhồi máu cơ tim, chống oxy hóa chữa táo bón. Đặc biệt làm tăng tiết sữa mẹ!...
Bạn nghĩ Cá Bò Ngừ Kho Trái Vả trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cá Bò Ngừ Kho Trái Vả rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cá Bò Ngừ Kho Trái Vả không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
