Cách làm Day 3 | Thực Đơn Clean Eating 14 Ngày
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Day 3 | Thực Đơn Clean Eating 14 Ngày
- Cafe trứng
- Spaghetti vẹm xanh
- Khoai lang
- Bông cải xanh
- Cà rốt
- Tôm
- Cua
Các bước làm Day 3 | Thực Đơn Clean Eating 14 Ngày
Bước 1
8h sáng: cafe trứng 
Bước 2
12h trưa: spaghetti vẹm xanh 
Bước 3
15h chiều: khoai lang hấp 
Bước 4
18h tối: với đồ hấp là 1/2 con cua, 1 con tôm to, bông cải xanh và cà rốt 
Sang ngày thứ 3 thì thiên về đồ hải sản 1 chút cho lạ miệng các bạn nhé
Bạn nghĩ Day 3 | Thực Đơn Clean Eating 14 Ngày trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Day 3 | Thực Đơn Clean Eating 14 Ngày rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Day 3 | Thực Đơn Clean Eating 14 Ngày không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
