Cách làm ?Bò Xào Rau Củ Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm ?Bò Xào Rau Củ Eat Clean
- 120 gr thịt bò đã ướp hành, tỏi và ít bột nêm
- Bông cải xanh
- Cà rốt
- Bắp cải trắng
- Đậu cove
- Đậu tuyết
- 2 tsp dầu hào
- 1 tsp bột gừng
- Ít tiêu
- 1 tsp tương ớt Tâm Đức
- 1 tsp dầu (peanut, soy, olive...)
Các bước làm ?Bò Xào Rau Củ Eat Clean
Bước 1
Bò nên ướp qua đêm hoặc ướp sẵn cấp đông ăn dần. Ướp với hành tím, tỏi, ít bột nêm.
Bước 2
Rau củ cắt vừa ăn, rửa sạch.
Bước 3
Bắc chảo. Cho nước ấm vào xào bò chín tái rồi vớt ra để riêng.
Bước 4
Tiếp tục đợi chảo ráo hoặc lau khô chảo rồi cho dầu vào. Khoảng 1-2 phút bỏ rau củ vào xào, cùng với một ít nước ấm. Để lửa vừa và đảo đều tay. Sau đó cho dầu hào, bột gừng và tương ớt vào xào cho chín rồi tắt bếp.
Bước 5
Rắc ít tiêu và thưởng thức cùng với bò và cơm gạo lứt.
Lượng rau củ số lượng tuỳ theo ý mọi người nhé
Bạn nghĩ ?Bò Xào Rau Củ Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm ?Bò Xào Rau Củ Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu ?Bò Xào Rau Củ Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
