Cách làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Xoài
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Xoài
- 30 gram yến mạch
- 1 lát xoài to
- 300 ml nước
Các bước làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Xoài
Bước 1
Yến mạch ngâm 3 tiếng, trong quá trình ngâm thay nước vài lần để yến mạch bớt nhớt. Xoài thái nhỏ
Bước 2
Vớt yến mạch lên để ráo nước, để vào máy xây cùng xoài và 300ml nước
Bước 3
Cho hỗn hợp qua rây lần thứ 1 (để bỏ những xác to và xơ xoài). Sau đó xây nhuyễn và rây lại lần thứ 2 lấy đc phần sữa thật mịn (vì bé nhà mìh 6m+ các m có bé lớn hơn có thể rây 1 lần or chỉ cần xây nhuyễn ko rây cũng đc nha)
Bước 4
Đem phần sữa thu đc của 2 lần rây cho lên bếp đun lửa nhỏ đến sôi, độ đặc loãng tuỳ các m muốn đặc thì thời gian sôi lâu 1 chút, loãng thì sôi vừa r tắt bếp. Để nguội cho bé uống. bảo quản tủ lạnh bằng hủ thuỷ tinh trong 2 ngày.
Trong xoài chứa đầy đủ calo, protein, chất béo, cacbonhydrat, vitamin C, A, K, B6, folate và kali, nó cũng chứa chất chống oxy hóa và một lượng nhỏ các vi khoáng khác nên cũng rất thích hợp cho trẻ ăn dặm.
Bạn nghĩ Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Xoài trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Xoài rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Xoài không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
