Cách làm Yến Chưng Vị Dưỡng Nhan
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Yến Chưng Vị Dưỡng Nhan
- 1 tổ yến
- 3 quả táo đỏ
- 1 ít quả kỷ tử
- 1 ít hạt chia
- 1 ít hạt bồ mễ
- 1 ít lệ đào
- 1 vài quả long nhãn
- Hạt sen nếu thích
- Đường phèn(loại kết tinh tự nhiên tốt nhât)
- Gừng thái sợi
Các bước làm Yến Chưng Vị Dưỡng Nhan
Bước 1
Ngâm hạt bồ mễ và lệ đào qua đêm, ngâm 24 tiếng càng tốt
Bước 2
Tổ yến ngâm cho nở, nấu nước đường hợp khẩu vị
Bước 3
Kỷ tử và táo rửa sạch, nếu có hạt sen thì nấu riêng cho chín trước
Bước 4
Bỏ yến, các loại hạt và quả, nươc đường phèn vào 1 tô.
Bước 5
Hấp cách thuỷ 20’, ủ thêm 10’
Mỗi tuần mình sử dụng 1 lần giúp tăng đề kháng, đẹp da, trẻ lâu
Bạn nghĩ Yến Chưng Vị Dưỡng Nhan trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Yến Chưng Vị Dưỡng Nhan rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Yến Chưng Vị Dưỡng Nhan không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
